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練習日記
某短距離OBの練習後感です
 
 
練習日記
社会人にもなって毎週土曜日に練習に参加しているOBの練習の感想です。
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題名:卒業式後 日付:2007年3月31日

先週は卒業式だった為、練習はありませんでした。そうです。卒業式です。その前日は現役修了式兼紫聖会総会。17名もの学生が巣立って行きました。もうなかなか会えないと思うと寂しいですね〜。と思っていたら・・
長距離の阿部原田荒井、短距離の高橋が来てくれました。今後もなるべく来てくれ〜。
さて、彼らも既にOBですが、他のOBは、原田監督がお仕事の為お休み。沼澤先生、阿座上さんはいらっしゃいました。八本、更に、卒業して1年経ちましたが力はほぼ現役楠田です。そして最後に、久々に関川コーチの登場です。当然、遅刻です。明日から社会人。大丈夫なのでしょうか?
さて、練習ですが、
長距離は、400mのインターバル。1組目は、明日から3年中村と2年加藤。我が長距離のツートップです。2組目は、3年宮下と藤田。遅れて、2年中込がやってきて走っていました。履修届などの関係で遅れて来る者も多かったですが、怪我で走れない者も多かったでしょうか?
中距離は、500m-400m-300m-200m。中距離メンバーにOB八本が加わります。500mは八本が引っ張りますが、横山に最後並ばれました。しかも、横山はスパイクは履いていないそうな。恐るべし横山!400mで撃沈した八本は300mだけ抜かしていました。追い込んでいますね〜。
短距離は、短短がスタートダッシュの後に、150mを3本3セット。短長が200mを5本2セットです。私は久しぶりのスタートダッシュ。楽しみです。
スタートダッシュ。怪我で冬季練習が出来ていなかったとは言え、流石に樋口は速いですね。そして、相変わらずOB楠田が速い。先々週もパワフルになったと書きましたが、スタートダッシュをやると更に際立ちますね。足にバネでも履いているかの様です。他の選手も仕上がってきている様に思います。ただ、4年藤原、就職活動が忙しいのでしょうか?キレがありません。ちょっと黄色信号だぞ〜。女子では、4年高橋がダントツですが、2年の選手たちも仕上がってきている様に思います。
短長はその頃には既に200mを走っています。1組目で目立っていたのは、新OB原田です。な、何故、長距離の原田が200を?どうやら、北海道マラソンに向けての練習らしいです。マラソンなのに、何故200m?しかし、意外と速いです。流石、元中距離。短距離の試合も一回くらい出て欲しいですね。そして2組目、女子に負けている男子が約2名います。あれは誰だ?・・・あれは誰だ、誰だ、誰だ。あれは、だ、ともみ(高橋)だ、OBだ〜(デ○ルマン調で)。新2年多々見、そして、新入生の馬場さんにも負けています。おいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおい。あまりにもカラダが鈍り過ぎではないですか?
さて、そうこうする内に、スタートダッシュが終わり、短短も本練習に入ります。私はここで離脱。150m3本3セットはツライです・・・・という訳ではありません。カラダの仕上がりの遅さに危機感を感じ、本日はスタートダッシュのみとしました。これで止めた訳ではなく、一応、この後、ひたすらスタートダッシュをしていました。この効果は、来週明らかになります。どうか、ちょっとはよくなっています様に・・・。
さて、短短。150mを走っても、樋口は仕上がってきていますね。また、新入生の加瀬くんも全部こなしていたと思います(多分)。素晴らしい!あと、喜多村が走れていますね。
グラウンドでの練習後は、トレーニングルームへ。久しぶりに、体脂肪率筋肉量を計りました。前回から、腹筋強化も継続して行っているので効果を期待して測定。な、な、なに〜!?全然変わりません。むしろ落ちています。もっと努力します・・・
 
題名:仕上がり具合はいかがですか? 日付:2007年3月17日

日が出るとかいですが、曇りだとまだ寒いですね。本日は練習開始の時はやや寒かったでしょうか。とは言え、のんびりとはしれいられません(誰もしていない?)。来週には春季オープンがあり、シーズン開幕。4月14日には東京六大戦、5月に入ると関カレと選手たちは仕上げに入っています。
主将の樋口、女子の高橋、1年の岩国、女子の多々見グァムでの選抜合宿に参加しています。水泳部のグァムでの合宿に陸上トレーニングを見る為に同行している沼澤先生が空いた時間にトレーニングを指導します。サポートでマネージャーの内田も参加してくれています。選抜されて参加しているので、その自覚を持ち、良い練習を積んでいる事と思います。費用は、OB会が負担しています。
先週渋滞にはまって練習にいらっしゃれなかった原田監督は本日は早めに家を出られたそうで集合前の短距離のウォーミングアップ時からいらっしゃいました。他のOBは短距離の集合には若干遅れて八本(私も同時ですが・・・)。全体集合の時には、楠田が来ました。関川は知り合いの結婚式で休むと言っていた気がします。
そして、今日は4年生が比較的多かった様な気がします。短距離で牧島と女子の田中。牧島は、自主練(?)で200mを3本をやった後に、短短の加速走に加わっていました。非常に良い動きをしているのですが、ややスローモーション気味。力強さがなし、という感じでしょうか?ただ、まだまだ走れそうです。出来れば、続けてくれ!いつもは練習していく田中ですが、今日は監督とずっと話をしていたでしょうか?長距離では、阿部原田飯島。3人ともジョグをしていたでしょうか?皆、卒業してからも走り続けてくれると良いですね。
さて、練習ですが、
長距離は、試合続きで疲労が溜まっている者が多いという事で、本練をしたのは、及川、鈴木(康之)、加藤の3人。鈴木の走りが力強かった様な気がします。
中距離は、すみません。イマイチ確認できませんでした。渡嘉敷が一人で走っていた気がするのですが、他の者は分かりませんでした。2年の佐野が短長と走っていました。
短距離は、短短が30m×3、50m×2、100m×2の加速走の後に、150m+100mを1セット。短長は、50m、100mの加速走の後に、200m-300m-200m-100m。加速走の勢いでスピードを出した選手が多かった様で、大変な事になっている者が1名いました
短長は、平井の調子が良さそうです。やってくれそうなオーラが出ています。
短短で良かったのは、OBの楠田。走りが更にパワフルになっていてビックリしました。そして、1年の井上。今年もやってくれそうな気がします。そして、3年の佐野も走れていますね。ただ、この冬は暖冬だった割に、全体的に仕上がりが遅いでしょうか?疲労も溜まっている様ですが、今の疲れを積極的に抜いて、試合向けの練習を積んでいかないと、あっという間に関カレは来てしまいます。きちんと自分のロードマップを描いて仕上げて行きましょう。
などと言っている私が実は一番問題です。スピード練習をしていないので仕方ないのですが、スピードが出ません。スピードが出ないので、出そうとして力み、すぐにへばるというしょうもない状態。150m+100mは、150mを全力で行って、プラスはやらないと宣言していたにも関わらず、あまりにも150mでスピードが出ないので、仕方なくプラスもやってしまうという情けない状態でした。あああああああああああ、どうしよう。まあ、スピード練習するしかないですね。
本日は、何となく、皆、淡白な練習で終わりましたね。
来週はシーズン初めの春季オープンがあると共に、23日現役修了式 兼 紫聖会総会(於 日比谷松本楼 18時30分〜)。24日は卒業式です。何回迎えても感傷的になってしまう季節ですね。
 
題名:バナナ奪取命令 日付:2007年3月10日

久しぶりに時間通りに練習に行ってしまいました(すみません・・・。先週は風邪でしたが、その前は深夜に行う仕事があり、睡眠時間を確保していました・・・)。先週、と本日は10時から織田フィールドです。短距離はグラウンドでの練習後、各キャンパスでウェイトを行う為、9時30分集合です。
女子短距離チームは、青山学院の皆様と合同練習を行う為、日大のグラウンドへ。沼澤先生は、そちらに同行。おそらく阿座上さんもそちらに行かれたのではないかと思います。
監督も、青学合同練習の方に行かれたでしょうか。OBは、八本のみ参加です。関川は「北へ行く」と言っていた気がします。
そして、今年は暖かく、すっかりの陽気ですが、陸上部も春めいてきました。多くの新入生が練習に来てくれているのです。短距離の澤田くんは毎週練習に参加してくれていますが、長距離の小谷野くんも毎週参加(おそらく毎日)。そして、今日は新しくオオムカイくんが練習に参加してくれました。先週は、立教池袋の田村くんが来てくれました。皆、シーズン最初から活躍してくれるものと思います。
さて、練習ですが、
長距離は、明日が立川ハーフの為、調整です。脚が痛い者が数名いるという事ですが、多くは記録を狙って出場します。一人でも多く自己ベスト、そして、関カレ標準を突破してくれ!通常の練習をしていたのは小谷野くんだけではないかと思います。
中距離は500mを3本です。横山が怪我から復帰して快走です。無理をしない様に2本で止めていましたが、先頭を走っていました。怪我をしている時もコツコツと出来る事をしっかりやっていたからだと思います。エライ。それと一緒に佐野とOB八本が走っていました。八本は3本目、相当死んでいましたが・・・。1、2本目は1年横川と渡嘉敷は離されていましたが、3本目、渡嘉敷が付いていましたね。
短距離は、短短が200+100を3セット。短長が150-160-170-180-190-200-150を2セットです。短長は走り込みますね。
短短は人数が少なかったのですが、短長の平井が参戦。かなり走れていました。それに対抗するのは、1年井上。樋口と喜多村はスパイクは無しで、岡川も足が少しおかしいというので2セット目以降はスパイク無しで走っていました。私はスパイク有りですが、ちゃんと走れたのは最初の1本のみ。プラスが付くとかなりキツイです。更に、12分レストでは回復しません・・・。2セット目は、1組で走っていた岡川がスパイクを脱いだ為、スパイクを履いていた私が前の組へ・・・。おいおい、レストが短くなっちゃうじゃんかよ!30秒ほどですが・・・。そんな事もあり、スタートから弱気。これじゃあ、ダメですね。最初はとりあえず行かないと・・・。3セット目は若干レストが延びたものの、スタート前に既に終わっている感じでした。
短長は岩国白澤澤田くんで行っていました。遠藤、後藤は怪我でしょうか?
本練が終わり、ダウンの時にマネージャーさんに記録ノートを見せてもらいに行きました。この日、何かのイベントをやっていて、アンケートに答えるとバナナをもらえる、という話をしていて、私も「お腹空いたから答えてもらおう。」と言ったら、内田さん「じゃあ、たくさん答えて、皆の分ももらってきて下さいよ。」と言われてしまいました・・・・。パ、パシリですか、私?しかも、たくさん??よ〜し、と一瞬は思ったものの・・・、残念ながら力及ばず、バナナは1本しかもらえなかったので、私が食べてしまいました。練習後には早めに炭水化物を摂ると良いらしい。
そして、短距離の皆はウェイトをしにキャンパスへ。私は腹筋をしに家へ帰ったのでありました。
<2月の日記>
 
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