先週、今シーズン最後の対校戦を終えました。私学六大戦、総合優勝に加え、トラック、フィールド両部門でも優勝と非常にいい形で終える事が出来ました。これも、部員たちの鍛錬と、マネージャーたちのサポートの成果でありましょう。もちろん、OBの方々をはじめ、関係者のご尽力があってこその事と思っております。
短、中距離は、記録会も無くなってしまいました。という事は・・・冬季練習に突入します。厳しい厳しい冬季練。文字通り、冬の時代ですよ。しかし、記録は冬に作られます。目標を定め、モチベーションを高めて臨みたいですね。長距離は来週、再来週に記録会があり、更に駅伝が続く様です。
先々週に長距離の中村が学連選抜チームの合同練習に参加いたしましたが、来週は選考基準の一つとなる記録挑戦会が行われます。中村も調子が良さそうなので、良い走りをしてくれると思います。
※中村は箱根駅伝の学連選抜チームの候補16名に選ばれました。合同練習、記録会を経て、チームにエントリーされるかが決まります。エントリーメンバーに入ったとしても、選手起用は学連選抜チームの監督に委ねられており、実際に走るはどうかは本選当日まで分かりません。
本日は、原田監督、沼澤ヘッドコーチがミーティングから、すみません、私はミーティングに遅れての参加となりました。集合時には、林コーチも来ました。更に、昨年卒業の元木、今年卒業の高橋(倫海)、山中、原田が練習に参加してくれました。
さて、練習ですが、
長距離は、1000mを5〜7本。中村、小谷野が同じ組で行っていました。その他は2組に分かれて練習。3年宮下が11月初めに引いた風邪の影響が残っているのか、調子が悪そうです。足首を捻挫していた1年上田はきっちり走っていたと思います。同じく大迎が(確か)4年及川に押される様に懸命に付いていっていました。小林はすっかり練習から遅れる事がなくなった様に思います。1年生も力を着実に付けていますね。そんな1年生に触発されたのか、途中で中距離から長距離に転向した立入が本練後に加藤と一緒に多分インターバルでしょうか、速めのスピードで何本も走っていました。
中距離は、・・・・すみません。忘れてしまいました。何となく、長距離と一緒にやっていた様な気もします。
短距離は、毎年恒例、コントロールテストです。今回は、立ち五段跳び、メディシンボール投げ、懸垂、3000m、背筋力測定です。
4チームに分かれ、ローテーションで行ったので、私は短短チームに入れてもらいました。すっかりカラダが鈍っている上に、昨日、八本コーチ、宮林コーチの結婚式で飲みすぎました・・・。とりあえず、怪我しないように頑張ります。我々のチームはまずは懸垂。懸垂もやっていないと落ちますね。佐山が20回、井上が15回くらいでした。田村が3回という事には、驚きました。な、何故??ちなみに、私は13回です。ダメですね〜。1年山口が24回?でトップだったと思います。
さて、次の種目は立ち五段。またまた驚いたのは、1年加瀬が立ち五段をした事がない、という事。ポピュラーな練習だと思っていたのですが・・・。しかし、参考記録ですが、13m60となかなかの記録を出していました。私は、13m14。何故か昨年よりも伸びました。この種目も山口が14mを超えトップだったと思います。
お次は、メディシンボール投げ。私の得意種目のはずだったのですが、相当カラダが鈍っている様で、前向きが11m90、後ろ向きが12m90でした。いやいや、これはマズイですね。この冬、カラダを作り直さないといけませんね。佐山が後ろ向きで14m60投げていました。
そしてそしてそして、次は3000mです。全く走っていない為、3000mも走れるのか不安。そして、これにはOBの元木、高橋(倫海)、4年の佐野も参加。私、昨年は12分間走で2800mだったので一応12分を目標に置きましたが・・・、スタートして最初の1周400mが長い。600mも長い。1000mを超えた頃には、手がしびれてきました。しかも、1400mくらいで胃がかなり痛くなって来ました・・・。おいおいおいおいおい・・・。本当に途中で止まるかもしれないぞ。と思いつつ、監督の声援を受けながら頑張りました。女子の馬場とデッドヒートを繰り広げますが、私が勝手にバテて失速。結局、大きな差を付けられてしまいました。記録は13分36秒。遅い。遅すぎる・・・。しかし、今の力は出し切りました。遠藤が9分50秒と10分を切りました。スゴイね。長距離の加藤にペースメーカーを務めてもらいました。ありがとう!!
さて、学生は背筋力測定に向かいましたが、私は走る機会が少ないので、3000mの疲労の回復を待って少しだけ走りました。そして、その後、トレーニングルームへ向かい、久々に(おそらく3ヶ月ぶりくらい)ウェイトトレーニングを行いました。クリーンから始めたのですが、久々のせいか、3000mのダメージが大きいのか5回目くらいから頭がクラクラしてきます。スクワットも同様。いやいや、これはマズイですね。補強では補いきれない様なので、ウェイトも頑張ります。
私が行った時には、背筋力測定は既に終了していましたが、遠藤がウェイトトレーニングをやっていましたね。背筋力は三宅が230kgでトップだった様です。流石、やり投選手。伝統的に、うちの大学はカラダの線が細い人が多いので皆もこの冬にカラダを大きくしましょう!! |