本日は投擲パートチーフの三宅が企画してくれた新座陸上競技場を借り切っての練習です。天気も途中から雲が出てきましたが、良好。長距離にとっては暑過ぎたかもしれません。光化学スモッグも出てきた様ですね。短距離、フィールドにとってはカラダが動く良い気候だったのではないかと思います。
それよりも、大変なニュースが飛び込んでまいりました。広島で開催されている日本選手権に我校からは、岩国、多々見、赤司の3人が400mHに出場いたしました。昨日予選会行われ、赤司が決勝進出の快挙を成し遂げました。そして、本日の決勝では自己ベストの59秒38で7位。素晴らしい!!5月後半には2週に渡って関東インカレ、先週は日本学生個人別選手権、そして日本選手権と連戦の疲れがあるのではないかと心配していたのですが、見事に徐々に調子を上げ、最高のパフォーマンスを見せてくれました。幸か不幸か、来週の明立戦は男子だけ。女子の赤司には充分休養を取って貰いたいと思います。お疲れ様!そして、おめでとう!!
ちなみに、テレビ中継をイマドキの若者はワンセグ携帯で観てます。練習後に何人かで400mH(の結果?)を観ていて、大いに盛り上がってしまいました。当たり前ではありますが、特に同期の喜び様はひと際で、見ていて微笑ましく思ってしまいました。
本日は、原田監督、原田コーチは幹部ミーティングから出席。林コーチはお仕事の為お休みです。本日は流石に(新座競技場は交通の便が悪いので・・・)いないか?と思っていると、いつものOB八本は当然の様に現れました。更に、宮下も登場。流石ですね。
4年生も、鯨井、上地、そして明日、千葉県選に出場する横川が参加してくれました。
さて、練習です。
長距離は、ビルドアップとペース走だったでしょうか?小谷野が一人、上田と太田、その他のチームは、鈴木、野沢、榊原、門馬?櫻井?それにOBの宮下でしたか?、そして中込、小林、小澤、・・・すみません、あと2人いたと思うのですが、分かりません。女子は3000m?ペース走?T.T.?だったでしょうか。田附、土谷、樋口、福田、熊谷、そして中距離の宇田川。女子も揃って来ましたね。素晴らしい!私が学生の時には、女子選手がほとんどいなかったので、壮観です。貸切なので当たり前ですが、長距離も人数が増えましたが、良い感じで練習できていたと思います。
中距離は、下地が一人で500mをやっていたでしょうか?何本か。横川は明日の県選に合わせてか、速いのを1本やっていたと思います。
短距離は、本日は短短、短長が混合で一組は250m+250m、もう一組は200m+200mをやっていたみたいです。一部のハードラー達は、ハードル練習をしていたでしょうか?おそらく、OBの八本もハードル?あっ、いや、齋藤、丹野、八本で走っていた記憶があります。・・・すみません。本来短距離の私ですが、最近別練習しており、ほとんど見ていませんでした。しかも、本日は・・・。
跳躍チームは競技場を借り切っての練習ですから、当然ピットで練習です。鯨井、上地、岩田、毛利に加え、山口も参加(途中から?)です。良い練習が出来たのではないでしょうか?
投擲チームは、1年の奥村と石井、そして、おまけで私がやり投練習です。誠に残念ながら、企画者の三宅は準備をしっかりしてくれたのですが、本日は千葉県選に出場しています。私、多分、3年ぶりくらいにやりを投げてしまいました。しかも、かなりキレイな芝の上。フィールドを全面使い投げ放題。最高!!実は私、やり投は苦手なのです。その為、若干敬遠している所もあるのですが、本日は折角、競技場で投げられるのですから投げるしかないです!
あと、今週マッサージをした時が筋肉が疲労して脚がねじれていると指摘されてしまったので、あまり走るのはやめようと思っていました。私、筋肉が付き過ぎる病気で(嘘です・・・・でも無いかも・・・)、疲労すると筋肉に引っ張られ、膝の関節がねじれてしまうのです。雑巾がねじれる様なものなので、間接が詰まって動きが悪くなる上に、ケガしてしまいます。何故、ねじれるかと言うと、基本的に筋肉は骨に対して斜めに走っているので、ある箇所の筋肉が疲労すると縮まってねじれてしまうのです。全ての筋肉を均等に使えていれば、そんな事にはならないのですが、クセがある為にそんな風になってしまうのです。ダメですね〜。ちなみに、筋肉が骨に対して斜めに走っている理由は、骨に対して全ての筋肉が同じ方向に走っていると一方向の動作しか出来ず、捻る等の動作が出来なくなる為です。良く出来ていますね〜。
かなり余談が長くなりましたが、本日、やり投の練習をしたお陰で分かってしまった事があります!まあ分かっても、なかなか実践出来るものでもないのですが、イメージトレーニングを積んで次には活かしたいと思います。今日投げて良かった〜。
その分かった事とは、左腕の使い方です。実力があるので当然なのですが、奥村の投擲は非常に素晴らしいです。そして、美しいです。実は、奥村と石井の投擲を見るのは初めてです。三宅からスゴイと聞いていましたが、本当にスゴイですね。見ているだけで勉強になります。原田監督も感心していました。女子なので筋肉を付けるのは難しいのですが、筋肉でカラダを補強すると、とてつもなく飛んでしまう様な気がします。
さて、石井くん。とりあえず、もっと投げましょう。基本的に私と同じ症状ですが、手投げです。石井に指摘する度に自分に言っている様で、なかなか痛いです。一緒に頑張りましょう!投げ終わった後に、120mを2本走ったのですが、石井は予想よりも(ごめんなさいね)きちんと走れますね。しかし、走りに、そして投擲にもバネがないです。ハードルジャンプ、バウンディングを死ぬほどやりましょう。これまた、一緒に。
あと、投擲チームの奥村、石井、ごめんなさい!競技場の終了が5時だと勘違いしていました。もう少し投げられたのに・・・。次はもっとたくさん投げましょう!とは言え、数時間後に私の肩はパンパンに張ってきています。明日が怖いです。
来週は明立戦です。今年も勝ちます!
そして、前述いたしましたが、2年赤司このみ、女子400mH日本選手権7位。素晴らしい。ちょっとしたハプニングもあり、無心で臨んだとの事です。一緒に出場した岩国、多々見も力になった事でしょう。
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