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練習日記
某短距離OBの練習後感です
 
 
練習日記
社会人にもなって毎週土曜日に練習に参加しているOBの練習の感想です。
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題名:ホワイトバレンタイン 日付:2011年2月12日

太平洋側にもがやって来ましたね。昨日は1日中降っていました。練習は各自で行った様です。本日も、天気予報では。しかし、朝には日が差しており、予定通り、朝霞競技場で全体集合となりました。はっはっは、天気予報、外れましたな。と思っていました。
しかし・・・、競技場に近づく頃には、天気がどんよりして来ました。着いた時には、一粒のが舞い降りてきました。更に、集合の時には、本格的に降って来てしまいました。幸い、競技場には雪が無く(整備していただいていると思います。有難いですね。)トラックで走る事が出来たのは良かったです。
皆さん、風邪引かない様に気を付けましょう
さて、
本日は、原田監督が20年ぶりの風邪に見舞われてお休みでした。林コーチは仕事でしょうか?原田コーチは寒さに弱いらしく、相変わらずの寒さ対策万全の服装でやって来ました。さすがに、本日は他のOBは来ませんでした。
しかし!
今週も特別ゲストが登場です。4年女子の中村田附谷口が練習に来てくれました。中村は集合から参加し、練習も参加。全然練習はしていない様で、200mのインターバル、かなりキツそうでした。
更に、競技場で練習の時には、ほぼ参加してくれているという立教池袋の鹿島くんも当然の様に練習に参加してくれました。この雪の中、エライね。
さてさて、本日の練習は・・・
長距離は、野沢、小澤、市川、永武あたりがペース走でしょうか?榊原は少し速いペースで走っていた様な気がします。しかし、長距離、この雪の中、ランパンランシャツ、もしくはTシャツでスゴイですね。佐々木は外周でジョグをしていたでしょうか?木もジョグでしょうか?女子の倉林は1人でペース走をしていたと思います。
中距離は、200mのインターバル10本です。ゆっくりめのペースでしたが、つなぎのジョグを速くしていました。女子は、宇田川大塚に、4年の中村も参加。大塚は体力がありますね〜。何だかんだ、厳しい練習メニューもこなしています。あとは、スピードを上げていく事でしょうかね?
短距離は、短短は、250mを3本(速め)の予定でしたが、250mテンポ走を3本2セットに変更していました。ゆっくりという事でしたが、2セット目はカラダが温まったからか、阿久津斎藤を中心に、かなりスピードを上げていました。女子は小野沢と影吉が一緒に走っていました。先週も思いましたが、小野沢、250m速いですね。影吉も入部して間もないですが、しっかり付いて行っていました。
短長は、100mのインターバルを10本2セットでしょうか?亀井が走れていますね。男女一緒に走っていました。
フィールドは、走る組と、補強組に分かれていた様な気がします。奥村、松堂、今田(、毛利も?)が走っていたと思います。岩田、奥寺、西方、星野、櫻井が最初、スタンドの階段で片足で跳ぶ等の補強をしていました。その後、ハードル補強をしていました。
さて・・・オラオラパートは、残念ながら、本日は私1人です。右ハムが痛く、カーブを走るのが厳しい為、100mを何本が走っていました。直線だけ走っていたのですが、何本が走ると突っ張ってきますね。いやいや、歳か・・・。今週マッサージを受けてほぐしたので、後は、動かしながらほぐしたいと思います。
マネージャーパートは、雪の中、大変そうでした。選手は走っているので何とかカラダが温まりますが、マネージャーは立ったままなので寒そうです。風もあったので、本当に大変そうでした。ご苦労様です。風邪引かない様に気を付けましょう。

 
題名:ハイジャンプ 日付:2011年2月5日

私がメニューに打ち破られて、ストレッチでもしようと思った時、3年女子の奥寺と2年男子の櫻井が走高跳の練習をしている事に気が付きました。ちなみに、櫻井は最近、長距離から跳躍に転向致しました。櫻井がどうしているか気になり見ていましたが、意外と上手いですね。しかも、今日一日で、かなり上達した感じがあります。ケガには気を付けて、とにかく跳びましょう。一方、奥寺は、助走を変えようと試行錯誤している様子です。しかし・・・、自分でも言っていましたが、何本でも跳べるタイプなんですね。色々と試しながら、何十本も跳んでいたと思います。しかも、跳んでいく毎に、良い感じになっていた様に見えました。ここら辺で、練習に来ない某跳躍コーチに見て貰えると良いのですが・・・。彼も、学生時代、卒業してからも、試行錯誤して色々試していたので、良いアドバイスが貰えそうです。
さて、いきなりな出だしになってしまいましたが、
本日の練習は先週に引き続き新座競技場での練習となりました。温かく、風も穏やか、非常に良い環境で練習出来ました。ただ、毎日が温かい訳でもないので、寒くなった時に体調を崩さない様に、充分に注意しましょう!
余談ですが、「でだし」は漢字で書こうとすると「出出し」です。「ひにち」も「日日」になりますね。読みづらいので、半分ひらがなにしました。
もっと余談ですが、「おみおつけ」(東京近郊のお味噌汁の呼び名)は「御御御付け」もしくは「御味御付」と書きます。後者は、「お味噌お付け」(「お付け」はご飯と一緒に出す汁の意味)が語源です。前者は、丁寧にする為の接頭辞(要するに「御」)を重ねて付けた為と言われていますね。すみません、完全に関係ない話でした。
さて、
本日は、原田監督が参加です。林コーチは仕事でしょうか?原田コーチは明日マラソンに出場の為お休みでした。そして、いつものOBの八本はいつもの通り練習参加です。ちなみに、先週いらした奥平さんからは、原田監督に「仕事の為、本日、練習欠席します。」とご連絡をいただきました。来週、是非ご参加下さい。
そして、本日は特別ゲスト(実際には、結構練習に来ているそうですが)の立教池袋の鹿島くんが練習に参加してくれました。平日も練習に参加してくれているとの事。400寄りの中距離、中距離寄りの400m?との事で、中距離、短長と一緒に走っていたのですが、やけにちゃんと走れるのでビックリしてしまいました。
さてさて、本日の練習は・・・
長距離は、・・・・すみません。イマイチ把握出来ませんでした。200mのインターバルをやっていた様な気がします。榊原がやっているのは見ました。市川、佐々木、小澤・・・(多分、もれています。すみません)が一緒にやっていた様な気がします。あと、永武が(誰が忘れたか分かりませんが・・)マネージャーバッグを取りにいってくれた後、(多分)ペース走をしていました。それと、(確か・・・また、すみません)野沢が明日、神奈川ハーフに出場する為、調整だったのではないかと思います。
中距離は、短長と一緒に40秒間走をしていました。男子、新井が脚を痛そうにしていたので、心配です。明らかに、走りが崩れているので、そのまま練習していると他の箇所をケガします。誰か止めて下さい。女子では、宇田川が圧倒的に強いのですが、大塚もかなり頑張っていました。女子中距離パートの時代が到来しつつある気配です。
短距離は、短短は、補強を混じえながらの流しでウォーミングアップをし、250mを3本でした。さすが、阿久津パートチーフ、ここで良い練習を入れて来ますね。いきなりスピードを上げ過ぎない様にとの配慮と思いますが、男子の設定タイムが31秒。シーズン中なら皆行けると思いますが、この季節は、微妙に厳しいタイムです。当然の事ながら、今の私にはとても走れるタイムではありませんが・・・・。
短長は、前述の通り、中距離と一緒に40秒間走です。やはり引っ張るのは藤原亀井でしょうか。女子は赤司が引っ張ります。ただ、本数が増えてくると、宇田川と競る場面が見受けられました。見てみて、本当に良い練習をしていると思います。春先、ケガさえしなければ、当たり前の事ではありますが、昨年よりも良い記録が必ず出ます。それと、ポケットされて思う様に走れなかったと、八本はおかわりしていました。タフだね。
フィールドは、西方と星野がピットを使って走幅跳練習をしていました。松堂は、短短と一緒に250mを走っていました。しかも、斎藤と一緒に5本走っていましたね。良く走ります。フィールドの所ですが、そう言えば、斎藤。冬季に良く良く走り込んだのだと思います。腕脚は細いですが、体幹が相当大きくなっています。今年、爆発しそうな雰囲気をかもし出しています。奥村、今田が変形ダッシュをしていました。
さて・・・オラオラパートは、残念ながら、奥平さんはお休みです。原田監督は、ジョグをしているのを目撃しました。もう少し、長い時間走りましょう。私も監督の事を言える立場ではなく、短短のメニューに参加したものの、脚が痛いという言い訳を伴い、しょうもない練習をしてしまいました。次の練習はもっと体調を整えて、参加したいと思います。同じメニューをしたいた女子の小野澤が思いの他、速く、追いつかれそうになっていたのは、誠にお恥ずかしい限りです。
マネージャーパートは、全員勢ぞろいですが、4人では、なかなか忙しいです。今、選手がケガで離脱したとしても何とかなりますが、マネージャーが離脱したら回りませんよ。とにかく、今春、新入マネージャーをたくさん迎えましょう!

<1月の日記>
 
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