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題名:空いている駒場
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日付:2013年2月23日 |
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まだまだ気温は低いですが、今日もお天気です。しかも、先週よりは風も弱いので、練習がしやすいコンディションでした。日差しが強いので、私は日焼け止めを塗って練習しました。歳をとると、シミになるもので・・・。
本日は、駒場スタジアムでの練習となりました。珍しく、利用者が少なく、更に練習がやりやすかったです。
原田監督、原田コーチ、いつものOB八本、そして新いつものOBの岩国は欠席ですが、白澤が来てくれました。大宮から自転車で来たそうです。気を付けてね。
そして、本日の特別ゲストは先週も来てくれた根岸さんです。走高跳の田島と佐藤が一緒に専門練習をしていました。そして、根岸さんにアドバイスを貰っていましたが・・・、まあまあ、お互いにフォームをチェックする等、協力して頑張りましょう!
さて、練習です。
長距離は、ペース走だったでしょうか?何組かに分かれて行っていたと思います。女子は1チームでしょうか?本数を重ねる練習ではないので、他のパートよりは早く終わっていたと思います。
中距離は、400mを10本。・・・おお。最近、走っていますね。5~6人いたでしょうか。中距離増えましたね。今シーズンは、大勢で関カレ等に出場する事を期待しています。
短距離は、短短はスタートダッシュの後に、150m+150mを2セット。短長は任意でスタートダッシュ、そして200m+200mでした。時期が微妙ですが、本練習の質を上げる為にはスタートダッシュはした方がいいかもしれませんね。
短短は、林昂平が走れていますね。ケガで走れなかった東原もしっかり走れているので良かったです。合宿で良い練習が出来る様にあと1週間でスピードを上げて行って欲しいです。私のライバルの女子の五嶋が2セット目に加わったのですが、走れている様に思います。
短長ですが、すみません・・・、走っているのは見たのですが、普通にこなしていた様に思います。良い事ではありますね。2セット目の2本目、ラストを先頭で、八杉とOB八本が競っていたのは見ました。最後、私の所からは八本が差した様に見えました。頑張りますね。八本曰く「最近、イマイチ」という事ですが、それなりには走れているのではないでしょうか?
それとは別に、長谷部とハードル練習をしていたグループがありました。フィールドの中山も一緒にいました。十種対策の様です。
フィールドは、専門練習でしょうか?前述の通り、走高跳チームは、マットで専門練習です。投擲チームは、砲丸を投げていました。短距離の東原が途中から参加していました。元々、馬力があるので結構飛ぶ様です。やり投の内田が調子が上がっている様です。走れてもいる様なのでシーズンに向けて更に調子を上げて行って欲しいです。走幅跳チームは、ピットで練習していたでしょうか?もうシーズン間近という感じです。
マネージャーパートは、関根、清川、磯山、森、伊熊が参加です。部員数が増えているので、人数が少なくて大変ですね。もっとマネージャーも増えると良いのですが・・・。合宿あって大変ですが、よろしくお願いします。
さて・・・オラオラパートですが、ようやくケガが回復した私は短短の練習に参加させて貰いました。今日はホームストレートが追い風です。危ないです。早く走るのに慣れていない私にとっては追い風こそ最大の敵・・・いや、正しくはリスクというべきでしょうか。案の定、スタートダッシュの最後でスピードを上げようと思ったら、ハムストリングスがピクッと来ました。幸い、すぐに流したので、本練には参加します。まあ、ハムストリングスが危なそうなので、出だしはゆっくり目で出させていただきます・・・。スピードが上がらず、体力も落ちているのでカラダが動かなくなるのですが、冬季に体幹を鍛えたお陰か、最後まで膝は上がりますね。最底辺からの出発ですが、調子は上がって来ているので、シーズンに向けて頑張ります。
さて、短距離、中距離、フィールドは3月1日~7日で沖縄で合宿です。
そう言えば、先週の日本選手権競歩で、岡田久美子が見事、2位になりました。世界選手権標準Aは突破しましたが、日本陸連の参加標準は突破出来ていません。まだ大会がある様なので、良い記録が出せる様に頑張って欲しいですね。
それと、明日の東京マラソンに補助員として10人参加する様です。寒いらしいので、体調を崩さない様に気を付けて下さい。
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